Не нужно воспринимать еду, как награду. Это ни к чему хорошему не приводит. Мы здесь против демонизации любых продуктов. Право человека - есть то, что он хочет, избегая деления еды на вредную и полезную. Похудение с нами на всю жизнь, постоянно невозможно себе отказывать. А вот это навязывание модное, что вот хочешь сладкого - ешь там горький шоколад или пп-сладости какие - не все психологически выдерживают. Хочет человек сникерс какой-нибудь- да пусть ест, в рамках своего дневного калоража. Почему нет то? Мы за свободу выбора.
Согласна, как только для себя поняла, что лучше я пойду съем шоколадку, чем неделю буду себя тормозить, то и морально легче стало и аппетит снизился и в целом спокойнее стала Иначе если ограничивать, то потом без уколов обязательно срыв случится Но тут дело каждого конечно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram