Для чего существует чат? Чтобы помочь разобраться человеку с ошибками или с " упрёком" ткнуть в то, что он не правильно делает? Все так возмущены весу кофе и высказали своё "фе". Я например не знаю как правильно считать кофе, и взвешивала на ложку кофе, а чашку уже разведеную водой. Я для того и пишу. И все как змеи только шипят или делают из себя " гуру " похудения. А помочь чисто по человек разобраться в том, что человек делает не так ни помогла ни одна! Кроме ответа "должен быть дефицит" я ничего дельного не услышала. Ни одна не ответила, как правильно считать, как правильно питаться, какие продукты и чем можно заменить. Всё что сделали это по косточкам разобрали дневник, посмеялись между собой, что человек делает ошибки. Конкретики нет.
Конечно гораздо правильнее взвешивать все. Я участвовала в проекте физикл, вот там нас учили правильно считать)) это целая наука
Перейти в ветку обсуждения в Telegram