Извините, но где я вас оскорбила? И с чего вы решили , что дневник выдуманный? Из-за того, что я просто взвесила тарелку еды и пометила ее в дневнике?🤔 Я например когда на работе взвесить вовсе не могу и знаю примерно сколько весит моя порция, вписываю её для себя, чтобы видеть, что я скушала
Если взвешивать тарелками, то в принципе можно и не взвешивать 🤷🏻♀️ По тому что ваша калорийность и бжу может как день и ночь отличаться от того что вы там нарисовали
Перейти в ветку обсуждения в Telegram