Для чего существует чат? Чтобы помочь разобраться человеку с ошибками или с " упрёком" ткнуть в то, что он не правильно делает? Все так возмущены весу кофе и высказали своё "фе". Я например не знаю как правильно считать кофе, и взвешивала на ложку кофе, а чашку уже разведеную водой. Я для того и пишу. И все как змеи только шипят или делают из себя " гуру " похудения. А помочь чисто по человек разобраться в том, что человек делает не так ни помогла ни одна! Кроме ответа "должен быть дефицит" я ничего дельного не услышала. Ни одна не ответила, как правильно считать, как правильно питаться, какие продукты и чем можно заменить. Всё что сделали это по косточкам разобрали дневник, посмеялись между собой, что человек делает ошибки. Конкретики нет.
Так вы сами нас уверяете, что все считаете и все знаете. Потом выкладываете какой то на коленке сделанный дневник питания и обижаетесь. Вы бы сразу и написали, что считать не умею, научите. Есть прекрасная тема Азы подсчёта, там девочки очень доступно все объясняют. Не обижайтесь, но вы немного агрессивно начали, так и в ответ такое получили.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram