Мое мнение, считать обязательно нужно, сегодня съела три апельсина а в них на минуточку почти 400 кк. Лишила себя полноценного белкового ужина и переела еще блин… просто раз не посчитала.
И нормально, не расстраивайтесь. Есть правило 80% полезного и 20% любимого, но вписываем в калорийность. А в апельсинах куча улетчатки, тоже польза для животиков 😌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram