у меня и с тирзеттой также работает, с утра всегда белковый завтрак и овощи обязательно, до вечера кушать не хочется, но я в обед все равно легкий перекус устраиваю
да, у меня вот так же на тирзетте, утром белок обязательно, и вечером тоже, побольше клетчатки, хорошо проходит вроде все, -8 уже
Перейти в ветку обсуждения в Telegram