тут девочки говорят про белок, что это обязательно, вот если ем утром побольше, весь день не хочу потом сладкого и есть вообще, и порции скромные стали. Мне нравится как снижен аппетит на семвелике, но при этом вкус еды все же чувствуешь. Не то что в ковид
у меня и с тирзеттой также работает, с утра всегда белковый завтрак и овощи обязательно, до вечера кушать не хочется, но я в обед все равно легкий перекус устраиваю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram