Девочки, что то прям сколько читаю,всем 5ка не помогает. А есть те у кого на 5ке вес хорошо уходил? Я все думаю переходить или нет
Колола 2.5 с 12 марта за месяц 3.5 кг но аппетит был. Следующий месяц уже 5,мне зашла аппетита нет Но я ем 4 раза в день маленькие порции могу на завтрак йогурт белковый и вечером коктель с протеином днём стараюсь мясо с салатом. Калории не считаю, руки не доходят из активности 10000 шагов За месяц на 5, 3 кг купила ещё 5. Мне по могу нельзя скидывать возраст 61 а то кожа обвиснет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram