Что то у меня вес плохо уходит 🙄Я ни как не нормализую питание наверно по этому
Еще водички надо пить достаточно) Считайте все, что едите, записывайте! Дневник питания очень классно помогает! Я и без тирзетты его вела)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram