По своим ощущениям смотрите, у всех по разному. Если у вас на 2.5 держит аппетит и идут отвесы зачем повышать🤷♀
аппетит странно себя ведет. Отвесы стали очень маленькими, диету держу,каллораж считаю :
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
