А какое примерно питание у вас ? Можете написать пожалуйста 🙂
Из мяса говядина,курица,индейка,печень,красная рыбка люблю пожирнее и другие, морепродукты,овощи,крупы кроме риса и пшена,фрукты крайне редко пока. Готовлю супы. Все вареное,тушеное или в духовке с очень маленьким количеством масла. Если соусы то сама делаю,фастфуд,полуфабрикаты,колбасные изделия и т.д в помойку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram