Всем добрый вечер! Сегодня 5-ый день после первого укола Тирзетты) аппетит точно стал меньше, но если начну есть, то как бы без проблем 🤣 не до поросячьего визга, но могу норм поесть. Но как уже писала выше, желания есть нет как такового. То есть позавтракала в 9, в районе 3х вспомню, что надо пообедать (раньше в 12 уже сосало под ложечкой). Описала все свои состояния, но вопрос не в этом 🤣🤣🤣 Как вы доедаете белок?! Мне его надо минимум 120 гр…есть особо не хочется, промежутки между едой уже стали больше, ем 4 раза в день исключительно ради этого чертового белка, ибо запихнуть в один прием много не смогу просто((( Я уже заказала протеин и покупаю все с ним (пудинги, молочные коктейли, батончики даже 🙈), но хотелось бы более правильный белок потреблять, все же. Хотелось бы вообще его не контролировать (как и то что ем), но за волосы переживаю
Я купила протеин, казеин и добираю ими белок. Пудинги, экспонента, творог, рыба, Кура тоже присутствуют в рационе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram