у меня контрольное взвешивание 1 раз в неделю. Но взвешиваюсь все равно ежедневно - так отслеживаю, какие продукты или как режим влияет на отеки/отвес/привес и т.д. делая скидку на день цикла и не рву на себе волосы изза привеса конечно ежедневно
Я так же делаю) Спокойно реагирую на привес или когда он стоит) Мне тоже проще понимать где я делаю ошибки и что нужно делать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram