Снижать калории вам нужно
Хорошо, значит не переходить на 10 мг, а я думала, что уже 2,5 месяца на одной дозе 7,5 , поэтому вес встал, т.к. питание не увеличила. Но если честно, то калории никогда не считала, просто уменьшила порции в 2 раза, в приоритете белок и прием пищи сократила до 2х раз в день, иногда 3 раза в день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram