у меня после перерыва снова начались приступы голода, хоть и питаюсь почти так же. как держите режим? у кого так было, не срывались?
за счет белка и клетчатки, также стараюсь чтобы в каждом приеме пищи было мясо, рыба или яйца плюс огромная гора салата. и обязательно много воды
Перейти в ветку обсуждения в Telegram