А чувство насыщения быстрее не стало приходить? У меня и на 5 пока аппетит не снижается
Я себе самовнушила, что аппетит снижен) стараюсь не наедаться до отвала и больше белка ем, калории не считаю, тк раньше считала и меня жестко триггерит это. Мне проще питаться 3р в день плотно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram