скачайте приложение FatSecret - оно умеет. Вам нужны будут кухонные весы. И туда нужно вносить все без исключения. что кладете в рот. Даже то. что пробуете или подъедаете за детьми.
Худеем вместе тоже хорошее приложение, красивенькое😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram