Особо не слежу за этим. Я мама пятерых детей. Ем то что готовлю, особенно вечером хочу кушать, а днем не ем практически ничего
Вот по этому вес не уходит и не уйдет пока вы не начнете считать калории,кушать 3 раза в день,утром и в обед съедать почти всю норму белка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram