Особо не слежу за этим. Я мама пятерых детей. Ем то что готовлю, особенно вечером хочу кушать, а днем не ем практически ничего
в этом и проблема начните считать ккал - чтобы худеть даже на препаратах - все равно нужен дефицит ккал. Иначе - это просто выброс денег и трата времени
Перейти в ветку обсуждения в Telegram