Вам помогут три кита - низкоуглеводная диета, похудение до нормального ИМТ и физическая активность. Но сахар 3,4 утром - это низковато
Так до этого был по утрам 7. Получается и то, и то плохо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
