Я с ноября на Велгии Э. Ем 2 раза в день, мне так нормально, больше буду есть, будет тяжесть. Вот сейчас у меня был обед, сейчас у меня 4 часа и далее всё, если будет голодно, съем фрукт или протеин выпью. По каллорям не больше 1400 ем. Моя потеря веса - 25,5 кг, дозировка 1,7. Вес уходит последнее время медленно, но верно и бывало стоял месяц через месяц)) до цели осталось чуть чуть, повышать дозировку больше не планирую.
А какой у Вас рост/вес?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram