Девочки, всем доброго дня 🙌 Я начала уколы с января этого года. Ушло 10 кг и стоп. Один плюс, переключила наконец то голову, и перестала есть всё подряд и много. Но вот толку никакого.. Могу покушать в 4 дня последний раз и больше не есть в этот день. Может возраст( 47) или не есть наоборот нехорошо 🙈 Сейчас на дозе 1.7, вот хотела бы послушать опытных 🙏
какая ваше норма и какой дефицит ккал? мне очень помогает эта схема, я считаю ккал и худею, ем мало и часто, пью воду, и на велгии эко я пока стабильно худею, плато не было, кушать надо, что бы метаболизм не замедлялся
Перейти в ветку обсуждения в Telegram