Повышать, я сидела два месяца на одной дозе велгии эко, потому что она меня хорошо держала, потом повысила. Попробуйте есть больше белка, сладкого меньше будет хотеться)
да, тоже не сразу стала велгию эко повышать, сначала разобралась с питанием и активностью,а аппетит реально спокойнее стал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram