Все продукты взвешивают в сыром/сухом виде, а потом в готовом - и считают пропорцию, да. С помощью приложений для подсчёта калорий или ИИ сейчас это сделать проще простого
Спасибо. Не видела в приложении подсчет в пропорции честно говоря. Все вбивала в готовом виде. У меня фатсикрет. Готовила , например , грудку . После этого взвешивала и записывала ее в готовом виде и так же все остальное. Надеюсь не переедала по калориям
Перейти в ветку обсуждения в Telegram