Я пол года колю титзетту и у меня ушло всего 6 кг, а теперь вес вообще стоит. Есть какие-то рекомендации по ускорению процесса или это уже конец?
Считать калории четко. Все, что кладете в рот, каждую крошку. Есть достаточное количество белка, пить достаточно воды
Перейти в ветку обсуждения в Telegram