Мария, здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста. Вес 80, рост 155. Можно в личку, как Вам будет удобно. Я ещё ничего не приобрела. Подскажите, пожалуйста 🙏. Буду очень благодарна 💐🙏❤️
Добрый вечер! Для начала,как бы банально это ни звучало,необходимо сдать анализы и сходить к врачу 😊 На уколах так же необходимо соблюдение кбжу и водный баланс (0,03*на вес). У меня последние несколько лет без уколов бывали частые срывы,максимум 3месяца выдерживала с малюсеньким отвесом,дальше срывалась. Сейчас 4месяца позади, мой килораж часто не дотягивает до 1000, очень редко бывает 1200+,но недельный все равно в дефиците,скинула 20кг,о срыве мыслей не было,тк позволяю себе сладкое каждый день,но чуть-чуть и этого хватает на весь день. Так же бывали фастфуд,пицца и роллы 1-2раза за 4месяца,все шло обязательно через весы и счетчик калорий,реально каждую крошку записываю Каждый препарат рабочий,судя по отзывам,главное быть честной перед собой и все получится 🥰 Начала я 1.01.26 с 92,6кг, 163см
Перейти в ветку обсуждения в Telegram