А вы насколько калорий кушаете что так похудели хорошо? У вас сильный дефицит?
Я по разному кушаю ,но не более 1300 калорий . Сейчас совсем нет аппетита, дак и 800 еле набираю. 22 кг за 4,5 мес . Нормальный темп ,как и у вас.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram