Как же без углеводов и жиров на одних белках? 😱 Угли - это энергия, работа ЖКТ; жиры - поддержка гормонов, усвоение витаминов, кожа, нервная система...
Не совсем без. Утром 20 г соленого сала,слив масло немного,каши немного есть в рационе. Быстрые углеводы исключены. Омега в виде добавок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram