Не БАДы и не гаджеты: что действительно влияет на продолжительность жизни Биохакинг давно стал модным словом, но вокруг него слишком много шума: БАДы, гаджеты, странные схемы питания и обещания “оптимизировать” организм. В этом видео говорим спокойно и по-научному о том, что действительно связано с продолжительностью жизни. Разбираем, почему вес и индекс массы тела — это не только про внешний вид, а про реальные риски для здоровья. Обсуждаем, почему даже сохранение веса — уже важная задача, и что на практике помогает жить дольше и качественнее. В следующем видео поговорим о том, какая еда действительно связана с долголетием. Врач-диетолог Анна Мелехина.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram