Фрукты, овощи и вот такие вот крахмальные продукты, потому что если он будет голодать, организм разрушает белки собственные , в которых много фенилаланина, и это замкнутый круг.
Есть добавка HMB для предотвращения катаболизма - назначают пожилым при саркопении ( когда организм начинает начинает съедать собственные мышцы)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram