К сожалению на безлактозный творог и сыр у меня жуткая диарея . Я нашла соевый протеин, попробую . Мясо к сожалению после ковида не ем
Рыба, яйца, морепродукты Птица (не знаю - относите ли вы ее к мясу или нет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
