Нет тут случайно никого с лактазной непереносимостью ? Как белок восполняете ?
Так есть куча безлактозных продуктов сейчас в продаже. Ну и молоко не очень для набора белка, а творого есть безлактозный. Ну и яйца, мясо, птица, рыба и тд все можно. Даже удивляет ваш вопрос
Перейти в ветку обсуждения в Telegram