я тоже в каждый прием пищи ) Но стараюсь считать именно белок (на остальное пофиг практически) - чтобы не потерять последние волосы 😂
Волосы чаще от железа теряют. Я пью витамины . Восполняю дефициты😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
