Мне все сказали каждый день не взвешиваться, но я пока пытаюсь понять что я неправильно делаю и взвешиваюсь каждый день, то увеличиваю физ нагрузку, то меняю питание, короче толка никакого, не знаю по какому принципу вес уходит, решила забить и взвешиваться раз в неделю. Вся эта неделя у меня всего - 400г вышла, очень мало при том как я следила за питанием. Первая неделя была - 2,7кг🥲
У меня за первую неделю ушел 1 кг, за вторую 100 грамм, я и взвешиваться боюсь 😩
Перейти в ветку обсуждения в Telegram