Здравствуйте! Девочки и мальчики , как часто вы взвешиваетесь ? Я так боюсь встать на весы, если увижу , что вес не уходит очень расстроюсь
Мне все сказали каждый день не взвешиваться, но я пока пытаюсь понять что я неправильно делаю и взвешиваюсь каждый день, то увеличиваю физ нагрузку, то меняю питание, короче толка никакого, не знаю по какому принципу вес уходит, решила забить и взвешиваться раз в неделю. Вся эта неделя у меня всего - 400г вышла, очень мало при том как я следила за питанием. Первая неделя ьыла - 2,7кг🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram