Делайте панкейки протеиновые и тд, я тоже хочу сладкое, без него совсем не могу. Даю себе съесть пару печенек в день и нормально. Эндокринолог мне тоже сказала "не демонизируем сладкое", все в меру я считаю, иначе так и сорваться можно
Я делаю десерт с яблок, желатина и немного сах зама. Яблоки несколько лет не ела😂, а теперь это любимейший десерт. Причем там калории реально очень мало.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram