Ох с каким трудом дается мне похудение даже с тирзеттой. За апрель минус 1,8 кг. Это я на дозе 7,5. Моя проблема это сладкое, не фига тирзетта не уменьшает тягу. Если я продержалась день без сладкого, это большая победа. Обычную еду ем мало, она для меня безвкусная, наедаюсь ей быстро. Белок ем, творог, рыбу, протеин пью. Но от сладкого не могу избавиться, причем в больших количествах
Делайте панкейки протеиновые и тд, я тоже хочу сладкое, без него совсем не могу. Даю себе съесть пару печенек в день и нормально. Эндокринолог мне тоже сказала "не демонизируем сладкое", все в меру я считаю, иначе так и сорваться можно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram