-4,3 кг (3 недели) и подправила питание на норму белка и сократила калории за счет того, что не хочется сладкого и вредного) для меня очень хороший результат, особенно по балансу питания 💪🏻 с 4 недели планирую подключить силовые 2-3 небольшие в неделю к ежедневным (почти) зарядкам исходный 80+
Перейти в ветку обсуждения в Telegram