Так может не стоит себе запрещать? Я ем иногда протеиновые батончики, шоколадки, конфеты. С собой договорилась - хочется съешь 1-2 в первой половине дня. Я ужасная сладкоежка с рождения😂 для себя решила, что полностью отказываться не буду, тк рано или поздно уколы перестану колоть. Лучше я привыкну за это время есть его минимально. Мы же не конкретно от сладкого поправляемся, а от его количества
Тогда я буду весить 150 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram