Да вот в том-то и дело, что я беспокоюсь сейчас о недостатке кбжу, т.к. с первого дня приёма стала записывать всю еду, чтоб следить как минимум за белком, как максимум за калориями (то есть не находится в дефиците ниже базового метаболизма). И если первые 3 недели (3 укола) я деражала калорийность 1200-1500 (при базовом 1450кк) и белок 75-95. То сейчас я с большим трудом набираю 1100кк, белок просел до 60 Тяжесть даже на полпорции протеина, разведенного в воде Видимо, действительно доза великовата 😭
Понимаю вас очень. У меня прошло. Но сейчас периодически нет, нет, да возникает такое состояние раз в несколько дней. Я по этому и держусь пока 2,5 мг. Но отказываться точно не буду, тирзетта для меня просто спасение, у меня просто мир красками наполнился, ушли постоянные мысли о еде и постоянный самоконтроль на уровне солдата 😄 я выдохнула с тирзеттой, просто продолжаю на 2,5, пока мне на ней в целом отлично
Перейти в ветку обсуждения в Telegram