Озноб при похудении — частое следствие жестких диет и дефицита калорий, указывающее на замедление метаболизма, нехватку энергии для терморегуляции, снижение уровня сахара (гипогликемия) или потерю мышечной массы. Для устранения проблемы рекомендуется повысить калорийность, употреблять горячую пищу и не допускать экстремальных голоданий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram