Сегодня у меня был первый 0.5 укол велгии.. Утром на весах -1 кг 😵💫🫤😩.. За месяц. За месяц уменьшенного вдвое рациона, калорий, углеводов.. И тут меня осенило...(я знаю свой организм).. Прежде чем переходить на новую диету, в нашем случае с НП на ПП, нужно было очистить хоть немного организм от старых залежалых в кишечнике запасов всякого г... Ну вот почему умная мысля приходит опосля? Кто еще не начал, я бы рекомендовала рассмотреть такой вариант очистки кишечника, хотя бы дня 3-5. Раньше я так и поступала... А тут вот обо всем забыла...чтоб полезная еда усваивалась лучше, чтоб все другие полезности всасывались через чистые стенки кишечника.. Вообщем, я балда.. 🫤
чистка организмы нужная вещь, но лучше грамотно к этому подходить и проконсультироваться с доктором изначально. на велгии нормальный у вас показатель, у всех же разные организмы и исходный вес. главное держите питание и активность, и вес будет уходить стабильно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram