Вам может быть да, но вообще такой схемы нет Можно в принципе зарядить в кружку протеина на 100 гр белка, но зачем Главное, что бы вам нравилось)
Мой тренер говорит все правильно,он наверно больше знает в этом толк.У меня был в другом вопрос до или после тренировок,вот с ним спорно мнение.А вы тут каждый начал свое высказывание.Я занимаюсь спортом и на терапии.Кому то сидя на диване много.Мне даже мало .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram