Добрый вечер ,но в нем тоже калорий 47 на 100гр.А разводите не меньше 400 мл ?Плюс протеин тоже имеет калорийность .Я тоже пью протеин на молоке ,но еще больше его развожу.
Я развожу на 250 мл. Но добавляю чуть меньше самого порошка. По калориям прекрасно вписываюсь, по-этому могу себе позаолить☺️ протеин у меня каждый день вместо ужина)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram