Если действительно соблюдается строго калораж, то продолжайте колоть. А калории можно ещё чуть снизить , на 100 КК примерно
Да я пока точно не брошу, но когда сливалась вода и вес уходил (-4кг) было воодушевляющее начало 😅 ушли объемы немного , а сейчас топчусь на месте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram