Если соблюдать рекомендации, то побочки минимизировать можно) От жирного , копченого и жареного будет не очень это факт) кто то алко не может переносить , кто то снижает его употребление, в отдельной ветке почитайте.
А мне запрещено: жирное, жареное и копченое) «Трава», долгие угли и белок. На этом всё
Перейти в ветку обсуждения в Telegram