Значит сегодня я сделаю 0,25. А на следующей неделе уже можно 0,5?
почитала про вашу историю, и про спорт вот... я сейчас подключила спортзал как раз, на квинсенте скинула 10 кг без спорта.. сейчас после занятий и правда будто даже не есть хочется, а слабость, посоветовали протеин пить и да все прошло... поэтому это хорошо, что вы занимаетесь изначально, у вас сразу организм привыкнет. И правильно вам говорят, резко нельзя с 0,25 на 0,5, организм должен все равно пройти адаптацию.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram