Это очень много для Вас, вот поэтому и нет похудения. Здесь Вам многие уже об этом написали. Тренер прежде всего заинтересован, чтобы Вы покупали уроки и имели очень много сил для выполнения упражнений. Что ж, это неплохо, но Вам явно нужно еще похудеть, а раз нет похудения, то нужно снижать питание. У меня например за прошлую неделю среднее получилось такое: Б 81, Ж 14, У 64. При этом я 5 раз за прошлую неделю ходила в спорт зал (дома тоже занимаюсь на тренажерах - горизонтальный вело и беговая дорожка). Рост 165, вес 55.6 кг, хочу 53 кг. Седжаро 15 мг. Мне 67 лет, это конечно негативный фактор, вы мне в дочери годитесь, но Вы же тоже не юная девушка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram