Внушите своему организму, что он не останется без пищи. Не надо голодать. Я ем все. Просто взвешиваю 250 гр. да, полгода вес стоит, это нормально. Организм пока вы перейдете на терапевтические дозы тоже накапливает энергию и не хочет ее отдавать. Я с Семавик перешла на Седжаро. Ну просто захотелось. Ни какой разницы не почувствовала, если честно. Сейчас выхожу на дозу 12,5 и там будем посмотреть. Я вообще не щауикливаюсь не на весах, не на калориях. Смотрю по ремню на джинсах🤭 чем больше зацикливаешься тем больше тревожность.
Да, полностью с Вами согласна. Нельзя себя прям в рамки ставить жесткие . я ем в пределах дозволенного калоража в день. И ем все!!! Даже бургеры иногда бывают. Правда 1 раз за все время 😂. Но очень захотела. Просто я тут читала девочки уменьшают аж до 600 калорий в день . да блин, у меня иногда только завтрак так выходит. Зачем так издеваться над собой. Набирали вес годами, а скинуть хотят за месяц, условно, так не бывает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram