Всем привет. Месяц Колю семавик. Сегодня на 0,5 только зашла. Аппетит хорошо отбивало, но тут к пмс разыгрался. Я это осознаю когда в меня начинают лететь всякие снеки. Ушло 2-3 кг примерно. Это уже радует. Годами я стояла на одном весе. Тироидит его за ногу. Ну и ела не кашерно. Потом поймали диабет на сахара 13. Вот сейчас сахара отличные стали. И вес надеюсь дальше будет тоже снижаться плавно.
В период жора добавляйте белок, он притупляет голод
Перейти в ветку обсуждения в Telegram